«Облачное путешествие» 

Представьте, что вы — маленькое пушистое облачко, которое медленно плывёт высоко в небе. Найдите тихое место, лягте удобно, закройте глаза и дышите глубоко.

Шаг 1. Расслабьтесь телом, почувствуйте легкость и свободу движения.

Шаг 2. Вообразите красивое небо и виды снизу: зеленые луга, лес, море, горы.

Шаг 3. Остановитесь над любимым местом, наслаждайтесь тишиной, ощущением покоя и тепла.

Шаг 4. Пройдя весь путь, возвращайтесь обратно домой постепенно, открывая глаза и чувствуя бодрость и спокойствие.

Используйте эту игру для снятия напряжения, улучшения сна и развития воображения ребёнка.