Йога и мозг детей:

1.Улучшение когнитивных функций: йога тренирует внимание, концентрацию и память, что способствует лучшему усвоению новой информации и повышению успеваемости. 

2.Развитие нейропластичности: регулярная практика йоги стимулирует образование новых нейронных связей и улучшает функционирование коры головного мозга, что важно для познавательных процессов. 

3.Стимуляция центральной нервной системы: дыхательные упражнения насыщают мозг кислородом и стимулируют его работу, что необходимо для нормального функционирования всех органов. 

4.Развитие самоконтроля: йога учит детей контролировать собственные эмоции и реакции, что ведет к эмоциональному равновесию и снижению тревожности. 

... Читать дальше »